Wat ik als coach mocht zien, in een reis van onzekerheid naar stevigheid.
Van onzeker en beschadigd, naar weten wie hij is in Jezus 🥊❤️🔥.
Ronald kwam onzeker en angstig de gym binnengelopen voor de eerste sessie. Onzeker en angstig, maar wel vastbesloten: dit wil ik niet meer, ik wil leven en ik wil mezelf terugvinden.
De eerste sessie zijn we begonnen met de basis: wie ben jij, ga maar eens stevig staan en voel de grond waarop je staat en weet dat je waardevol en uniek bent!
De 2e sessie zijn we bezig geweest met pauze nemen: inchecken bij jezelf: hoe is het met mij en wat heb ik nodig, hoe zorg ik goed voor mezelf. En weet dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen.
De 3e sessie waren we bezig met de 3 v’s: vertragen, voelen en veranderen. Dat hebben we gedaan met verschillende combinaties maken met trappen en stoten. Het ging over voelen wat er binnen in jou gebeurd. Daar ruimte en aandacht aan geven, het niet meer verstoppen of wegdrukken: juist wanneer het in de openheid komt, in het Licht, borrelt en gist het niet verder van binnen maar kan het geuit worden waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe dingen.
De 4e sessie hebben we daarop voortgeborduurd door de “muurloop” . Wat merk je bij jezelf van binnen, welke signalen geeft je lichaam je, en hoe ga je daarmee om? Wat levert je het op en hoe kun je daar ook in schakelen.
De 5e sessie was een schrijfsessie: letterlijk zichtbaar maken welke dilemma’s er waren. Welke keuzes heb je te maken en hoe is dat voor je? Het gaf duidelijkheid en bevestiging.
De 6e sessie zijn we bezig geweest met bekrachtigen: ik kan ik wil ik ga met God. Op de boks zak de woorden geschreven die je wil bekrachtigen. Mooi en rakend. En ook vooral het stukje: je draagt het niet alleen:Hij is erbij en draagt je en laat je de weg zien en weten dat je al goed genoeg bent. Je hoeft niet anders te zijn. Je mag helemaal jezelf zijn.
De keer daarop hebben we gekeken: waar sta je nu en waar kwam je vandaan. Wat heb je nog meer nodig en hoe is je leven geweest. Het was intens en rakend.
De sessies daarop zijn we verder gegaan met uitwerken waar is de knop omgegaan, hoe is het allemaal gegaan.
We zijn verder op zoek geweest naar emoties, we zijn verder gegaan met stevig staan: elke keer weer terug naar de basis: wie ben jij en wat past bij jou. Hoe kan je goed voor jezelf blijven zorgen zodat je niet vervalt in oude patronen.
Dat werd en wordt steeds duidelijker. Zo mooi om daar getuige van te zijn en ook te zien hoe je je leven weer opbouwt. Weer werkt, weer geniet, je grenzen bewaakt en aangeeft in plaats van te pleasen.
De inzichten die je op hebt gedaan: ik ben wie ik ben….
Dankbaar voor deze reis samen! En dankbaar dat ik daar onderdeel van uit mocht maken! Dankbaar dat je weer weet wie je bent! En dat je dat samen met God doet….
Een dankbare bokzcoach 🙏🏻🥊
Reactie plaatsen
Reacties